근감소증, 연금보다 중요하다? 10년 더 젊게 사는 ‘근테크’ 핵심 비법

여러분은 노후 준비를 위해 무엇을 가장 먼저 챙기시나요? 대부분 ‘연금’이나 ‘저축’을 떠올리실 겁니다. 하지만 9시 뉴스 편집장으로서 수많은 건강 데이터를 접하며 깨달은 사실이 있습니다. 통장 잔고가 아무리 두둑해도, 내 두 다리로 걷지 못하면 그 돈은 ‘병원비’로 전락한다는 사실입니다. 나이가 들면서 근육이 급격히 빠지는 근감소증은 단순한 노화 현상이 아닙니다. 세계보건기구(WHO)에서도 이를 정식 질병으로 분류했을 만큼 치명적입니다. … 더 읽기

치매 예방 늦으면 후회합니다: 뇌 건강 지키는 확실한 루틴 7가지

혹시 어제 먹은 저녁 메뉴가 바로 기억나지 않으시나요? 혹은 물건을 둔 장소가 자꾸만 헷갈리시나요? 많은 분들이 ‘나이 탓이겠지’라고 넘기지만, 이는 뇌가 보내는 위험 신호일 수 있습니다. 치매 예방은 증상이 나타난 뒤에 시작하면 너무 늦습니다. 뇌세포의 감퇴는 우리가 느끼기 15년~20년 전부터 서서히 진행되기 때문입니다. 저는 실제로 가까운 친척분이 치매 초기 진단을 받으신 후, 온 가족이 생활 … 더 읽기

2025 노인생활정보 총정리 신청방법 자격조건

  [노인생활정보 신청방법] 2025년 초고령사회 진입에 맞춰 꼭 알아야 할 노인생활정보를 알려드려요. 기초연금, 의료비 지원, 일자리, 돌봄 복지 등 다양한 혜택의 신청방법과 자격조건을 한눈에 확인하고 풍요로운 노년을 준비하세요! 📋 목차 1.초고령사회, 노인생활정보가 왜 중요할까요? 2.기초연금 세금 혜택으로 든든한 노후 만들기 3.무료 건강검진과 의료 지원으로 건강 지켜요 4.생활비 절감! 통신 교통 문화 혜택 놓치지 마세요 5.노인맞춤돌봄 … 더 읽기

2025년 보건의료 건강관리 패러다임 변화

  [2025년 보건의료 혁신] 우리 건강 관리가 어떻게 바뀔지 궁금하셨죠? AI, 디지털 치료, 첨단 의료기기로 똑똑해지는 미래 의료를 미리 만나보세요! 환자 중심의 새로운 건강 패러다임을 쉽고 재미있게 알려드릴게요. 📋 목차 1.2025년, 우리 건강 관리가 확 바뀌어요! 2.나라가 팍팍! 밀어주는 의료 기술 개발 💰 3.똑똑한 AI가 병원을 더 좋게 만들어요 🤖 4.신기한 미래 의료기기들이 쏟아져 나와요 … 더 읽기